Vad är det bästa sättet att ta din temperatur? När du mäter din temperatur, vänta minst 15 minuter efter att du har ätit och druckit. Använd en oral digital termometer. Rengör den med ljummet tvålvatten eller tvättsprit.
Påverkar dricksvatten din temperatur?
Att dricka svala vätskor, som vatten eller iste, kan hjälpa till att sänka kroppstemperaturen genom att kyla kroppen internt. Regelbundet intag av vätska kan också förhindra uttorkning, vilket kan öka kroppsvärmen.
När ska man ta någons temperatur?
Så här använder du en digital termometer:
- Rengör spetsen med kallt vatten och tvål, skölj sedan av den.
- Slå på termometern.
- Lägg spetsen under tungan, mot baksidan av munnen.
- Stäng läpparna runt termometern.
- Vänta tills det piper eller blinkar.
- Kontrollera temperaturen på displayen.
Kan dricka heta vätskor höja din kroppstemperatur?
Enligt professor Peter McNaughton, en neuroforskare vid University of Cambridge, kommer intag av varma drycker, som te eller varmt vatten, att höja din kroppstemperatur. Och detta får dig att svettas i ökad takt. Och när den avdunstar kyler svetten dig effektivt ner.
Vilken temperatur anses vara mest exakt?
Rektal temps är den mest exakta. Panntempen är den näst mest exakta. Mun- och örontemp är också korrekta om de görs på rätt sätt. Temps gjorda i armhålan är minst exakta.
Hur mycket vatten ska jag dricka när jag har feber?
När du är förkyld eller har influensa, drick minst åtta 250 ml koppar vätska varje dag. Drick vatten eller annan hälsosam vätska (se nedan) när du är törstig. Men det finns ingen anledning att överdriva det – för mycket kan leda till hyponatremi (ett tillstånd som kännetecknas av låga nivåer av salt i blodet).
Hur mycket vatten ska jag dricka när jag är sjuk?
Kan du spola ut en förkylning genom att dricka vatten?
"Att dricka saker som vatten, juice eller elektrolythaltiga vätskor hjälper dig att ersätta de vätskor och elektrolyter du har förlorat samtidigt som du lossar slem - om du är förkyld - och hjälper till att lindra trängsel", säger hon.