Är avokado en 0 SmartPoint-mat? Nej. Avokado har mer kilojoule och fett än många andra frukter och kan vara lätt att äta för mycket, vilket är anledningen till att avokado har SmartPoints. En halv medelstor avokado har 5 SmartPoints.
Är Points Plus och SmartPoints samma sak?
Varje mat och dryck har ett SmartPoints-värde som kan spåras. PointsPlus (gammalt program) bestämdes med hjälp av fett, kolhydrater, fibrer och protein. SmartPoints (nytt program) bestäms med hjälp av kalorier, mättat fett, socker och protein. De flesta frukter och grönsaker har ett SP-värde på 0.
Hur många poäng är en matsked socker?
Jordgubbar: 0 Smart Points. Splenda: (1-3 paket) 0 WW poäng. Socker: (vitt, granulerat, 1 tsk) 1 Smart Point.
Hur många poäng är helfet grekisk yoghurt?
Varje 5,3-oz. behållaren har 100 - 140 kalorier, 2 - 2,5 g fett, 7 - 19 g kolhydrater, 0 -1 g fiber, 11 - 13 g protein och ett PointsPlus-värde på 3 - 4.
Hur många poäng är en Cola på Weight Watchers?
Poäng för vanliga livsmedel
namn | Belopp | Senaste poängen (efter 2018) |
---|---|---|
Coca-Cola Classic | 1 kopp | 6 |
Diet Cola | 1 kopp | 0 |
Sprite | 1 kopp | 6 |
Mjölk, låg fetthalt (1%) | 1 kopp | 4 |
Hur många poäng är ett glas vin på Weight Watchers?
När det gäller både rött och vitt vin, är ett 5-fluid-ounce glas lika med allt från fyra till fem poäng, beroende på den specifika typen. Det betyder att varje fluid ounce kostar en person ungefär en poäng av sina dagliga SmartPoints, så 3 fluid ounces av vin är lika med tre poäng och 6 fluid ounces av vin är lika med sex poäng.
Kan vodka få dig att gå ner i vikt?
Hjälper dig att gå ner i vikt Att dricka vodka varje kväll leder inte direkt till viktminskning, som man skulle vilja hoppas. Att välja vodka framför alkoholhaltiga drycker som öl motsvarar dock att välja en hälsosam sallad framför en cheeseburgare.