Vissa råa frukter och grönsaker kan göra diarrén värre. Prova soppor gjorda med kokta sparristips, rödbetor, morötter, skalad zucchini, svamp eller selleri; tomatpuré; eller en bakad potatis utan skal. Undvik koffeinhaltiga, alkoholhaltiga eller kolsyrade drycker och mycket varm eller kall mat.
Vilka soppor är bra för diarré?
När du har diarré tappar du vätska tillsammans med salt och andra mineraler som upprätthåller vätskebalansen i din kropp. Buljongbaserade soppor hjälper till att ersätta salt och vätska för att förhindra uttorkning. Prova kyckling, nötkött eller grönsaksbuljong. Mjuk, intetsägande mat, som bananer, är bäst när du har diarré.
Kan konserverade tomater orsaka diarré?
På grund av förekomsten av överflödigt surt och fet innehåll, är tomater skyldiga att få magen att kurra. Detta kan leda till diarré hos personer som lider av tomatintolerans.
Är tomat bra mot diarré?
Ät mat som innehåller mycket kalium och natrium för att ersätta de mineraler som förloras från diarré. Livsmedel med hög kalium inkluderar aprikoser, avokado, bananer, konserverade tomater, apelsiner, päron, potatis och sötpotatis (särskilt bakad) och tomatjuice.
Vad ska jag äta till middag med diarré?
Intetsägande livsmedel som kan hjälpa mot diarré inkluderar:
- heta spannmål, som havregryn, vetegrädde eller risgröt.
- bananer.
- äppelmos.
- vanligt vitt ris.
- bröd eller rostat bröd.
- kokta potatisar.
- okryddade kex.
Är pasta OK när du har diarré?
Äta när du har diarré Om du har mycket svår diarré kan du behöva sluta äta eller dricka mejeriprodukter under några dagar. Ät brödprodukter gjorda av raffinerat, vitt mjöl. Pasta, vitt ris och flingor som grädde av vete, farina, havregryn och cornflakes är OK.
Kan jag äta kokta ägg om jag har diarré?
Ja, hos de flesta individer med diarré hjälper ägg att sakta ner tarmrörelserna och hjälper patienten att återhämta sig snabbare från diarré. Att laga dem gör dem lättare att smälta. Så en person kan äta kokta ägg när de har diarré, förutsatt att de inte är allergiska mot ägg.
Vad är dåligt med att äta tomater?
Tomater är packade med en alkaloid som kallas solanin. Konsekvent forskning visar att överdriven konsumtion av tomater kan resultera i svullnad och smärta i lederna eftersom de är packade med en alkaloid som kallas solanin. Solanin är ansvarigt för att bygga upp kalcium i vävnaderna och det leder senare till inflammation.
Är det OK att äta jordnötssmör när man har diarré?
Ät BRAT dietmat Snacks: konserverade persikor, päron, sötpotatis, kex, grädde av vete, ägg, gelatin, havregryn, krämigt jordnötssmör.
Vilka livsmedel härdar avföring?
Bananer, ris, äppelmos och rostat bröd Den bästa (och mest rekommenderade) dieten att följa när du upplever diarré är BRAT-dieten. Denna märkligt namngivna matplan står för: Bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Märker du en trend? Dessa intetsägande livsmedel är fiberfattiga, vilket hjälper till att stärka din avföring och lugna magen.