Multiplicera omkretsen med varvtalet. I exemplet, om cykelns mätare visade 500 varv per minut, skulle du multiplicera 500 med 63, vilket resulterar i 31 500 tum per minut. Multiplicera tum per minut med 60 för att beräkna tum per timme. I exemplet skulle du ha 1 890 000 tum per timme.
Är 100 rpm på en stationär cykel bra?
Nybörjare och tillfälliga ryttare brukar åka någonstans mellan 50 och 60 rpm. Mer avancerade förare, särskilt de som cyklar med viktade svänghjul i motsats till motoriserade motionscyklar, cyklar närmare 80 eller 100 rpm när de simulerar jämn terräng.
Hur snabbt är 90 rpm på en landsvägscykel?
Det kan vara mycket sällsynt att något högre skulle vara användbart, men inte för ofta. Vid 90 rpm skulle du köra 27,2 mph. Nästan varje landsvägscykel (och de flesta hybrider) har dock en högre växel än så, vanligtvis med en 12-tands bak. Det skulle ge nästan 30 mph vid 90 rpm.
Hur snabbt är 110 rpm på en cykel?
Till exempel innebär en kadens på 60 RPM att en pedal gör ett helt varv 60 gånger på en minut. Likaså betyder en kadens på 110 RPM att en pedal gör ett helt varv 110 gånger på en minut.
Vad är ett bra varvtal för stationär cykel?
Sikta på att bibehålla en kadens (mätt på cykelkonsolen i varv per minut eller RPM) på 80 till 100 RPM på "plan mark" (lågt till måttligt motstånd) och 60 till 80 RPM på "backar" (måttligt till högt motstånd). Om du kämpar för att hålla 60 varv per minut, minska motståndet.
Vad är ett bra varvtal för inomhuscykling?
Spinningprogrammet rekommenderar en kadens mellan 80-110 RPM för plana vägar och 60-80 RPM för simulerade backar.
Vad är en bra mph på en stationär cykel?
Physical Activity Calorie Counter från American Council on Exercise (ACE) beskriver cykling i en hastighet av 12 till 13 miles per timme som en medel-/måttlig nivå. En cykelhastighet på 16 till 19 miles per timme anses vara en racinghastighet.
Vad är en måttlig hastighet på en stillastående cykel?
Enligt Harvard University är måttlig cykling ett tempo på cirka 12–13,9 miles per timme (19,3–22,4 kilometer i timmen).
Vad är RPM på motionscykel?
Kadens vid cykling, eller pedalhastighet, mäts i pedalslagvarv per minut (RPM). Till exempel innebär en kadens på 60 RPM att en pedal gör ett helt varv 60 gånger på en minut.
Vad är medelhastigheten på en motionscykel?
Folk cyklar på stationära cyklar i gymmet. Kadens är ett annat namn för cykeltramphastighet. Den genomsnittliga kadensen på en motionscykel varierar vanligtvis mellan 50 och 110 rpm, beroende på föraren, motståndet på cykeln och målet med träningen. Nybörjare och tillfälliga ryttare brukar åka någonstans mellan 50 och 60 rpm.
Hur konverterar man RPM till mph på en stationär cykel?
I exemplet, om cykelns mätare visade 500 varv per minut, skulle du multiplicera 500 med 63, vilket resulterar i 31 500 tum per minut. Multiplicera tum per minut med 60 för att beräkna tum per timme. I exemplet skulle du ha 1 890 000 tum per timme. Dela tum per timme med 63 360 för att konvertera till MPH. I exemplet skulle detta resultera i 29,8 MPH.
Vad är medelhastigheten vid 100 rpm?
Om jag använder Sheldon Browns kalkylator kan jag se att en 53/13-kombination vid 100 rpm fungerar till 31,6 mph så det är ganska enkelt att utläsa från detta att han vid 100-108 rpm skulle ha rätt på sina 31-3/4 mph medelhastighet.
Vad ska mitt varvtal vara på min cykel för att gå ner i vikt?
Enligt fitnessexperter, bortom motstånd, är en av faktorerna som väger in när det gäller att träna för viktminskning kadensen eller varven per minut. Kadens även kallad cykeltramphastighet betyder i princip hur snabb du är. För de flesta förare kan de bekvämt hålla varvtal på mellan 60 och 70.