Midjan är 22 tum. Höfterna är 32 tum.
Vad är en hälsosam midjestorlek för min längd?
Helst borde alla sträva efter att hålla sitt midjemått mindre än hälften av sin längd, fann forskarna. Det betyder att en 6ft (72 tum) lång man bör sträva efter att hålla sin midja mindre än 36 tum, medan en 5ft 4in (64 tum) kvinna bör hålla sin under 32 tum.
Vad är ett bra förhållande mellan bröst och midja?
Förhållandet mellan midja och bröst är "äppelpunkten". Det ideala värdet är mellan . 7 och . 8 med.
Var är höft och midja?
Använd ett måttband för att kontrollera avståndet runt den minsta delen av midjan, precis ovanför naveln. Detta är din midjeomkrets. Mät sedan avståndet runt den största delen av dina höfter - den bredaste delen av din skinka. Det här är din höftomkrets.
Vad är betydelsen av midja till höftförhållande?
Midje till höft ration är helt enkelt ett mått på midjestorlek jämfört med höftstorlek. Detta är ett viktigt mått eftersom det är en bra indikator på visceralt fett. Fett som finns i bukområdet är närmare kopplat till kroniska sjukdomar som kranskärlssjukdom, högt blodtryck och diabetes.
Vad är min midja?
För din bästa hälsa bör din midja vara mindre än 40 tum runt för män och mindre än 35 tum för kvinnor. Om det är större än så, kanske du vill prata med din läkare om vad dina nästa steg är, inklusive att gå ner i vikt. Du kan inte förminska din midja eller någon annan del av din kropp.
Hur kan jag minska mina höfter?
Att äta en hälsosam, varierad kost som innehåller mycket frukt och grönsaker - inklusive lösliga fibrer, vitamin D och probiotika - är den bästa planen för att gå ner i vikt från midjan. Att undvika raffinerade kolhydrater, socker och bearbetade livsmedel när det är möjligt hjälper dig att minska kalorier och bli av med fett snabbare.
Hur mäter man en kvinnas höfter?
För att mäta dina höfter, ta av dina ytterplagg, sätt ihop fötterna och vira ett mjukt måttband rakt och tätt runt den bredaste delen av dina höfter. Ditt höftmått är den punkt där änden av tejpen möter den återstående längden.
Vad är ett bra BMI?
För de flesta vuxna är ett idealiskt BMI i intervallet 18,5 till 24,9. För barn och unga i åldern 2 till 18 år tar BMI-beräkningen hänsyn till ålder och kön samt längd och vikt. Om ditt BMI är: under 18,5 – är du i underviktsintervallet.
Var börjar din midja?
Din midja är den mjuka, köttiga delen mellan toppen av dina höfter och botten av din bröstkorg, som är precis ovanför din navel.