Kalorier: 45. Totalt fett: 0 gram. Kolhydrater: 11 gram.
Hur många kalorier är 50g gurka?
Region: USA
| Servering | Ingrediens | Kalorier |
|---|---|---|
| 50 g | gurka | 8 |
Vad är 100g gurka?
Det finns 15 kalorier i 100 gram gurka (med skal) ... Andra vanliga portionsstorlekar.
| Serveringsstorlek | Kalorier |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 gurka (8-1/4 tum) | 45 |
| 1 lb | 68 |
Hur många kcal är det i en gurka?
Näringsprofil
| Näringsfakta Gurka, med skal, rå Portionsstorlek: 1/2 kopp, skivad (52 g) Kalorier 8 Kalorier från fett 0 *Procent dagliga värden (%DV) baseras på en diet med 2 000 kalorier. | ||
|---|---|---|
| Amt per portion | %DV* | Amt per portion |
| Natrium 1mg | 2% | Socker 0 g |
| Protein 0g | ||
| Vitamin A | 1% | Kalcium |
Är gurkor Keto?
Gurka är en annan populär salladsgrönsak. Den innehåller många viktiga näringsämnen, inklusive vitamin K. Gurka är också lämplig för keto-dieten, eftersom dess kolhydratinnehåll bara är 3,63 g per 100 g.
Vad väger 1 gurka?
Så vad väger en gurka? I genomsnitt kommer en medelstor gurka som mäter 6-7 tum i längd att väga cirka 7,1 oz (201 gram). Stora gurkor kan väga upp till 9,9 oz (280 gram) och nå upp till 8,5 tum eller mer i längd.
Vilket näringsvärde har gurka?
Näringsmässiga fördelar med gurka
- Kalorier: 30.
- Totalt fett: 0 gram.
- Kolhydrater: 6 gram.
- Protein: 3 gram.
- Fiber: 2 gram.
- Vitamin C: 10 % av det rekommenderade dagliga värdet (DV)
- Vitamin K: 57% av DV.
- Magnesium: 9% av DV.
Vilka vitaminer finns i gurka?
Näringsämnen. Gurkor är packade med dem. På bara en enda kopp gurkskivor får du 14 % till 19 % av det K-vitamin du behöver för dagen. Du får också vitamin B och C tillsammans med mineraler som koppar, fosfor, kalium och magnesium.