Argo-representanter säger att deras tvättprodukt inte innehåller annat än majsstärkelse, ett vanligt förtjockningsmedel för soppor och desserter. (De säger också att stärkelseätandet är "sällsynt".) Enligt medicinska åsikter leder ätandet av stora mängder tvättstärkelse ofta till anemi genom att blockera kroppens absorption av järn.
Får stärkelse dig att bajsa?
Liksom fiber ökar resistent stärkelse också avföringsvolymen och har en laxerande effekt. I själva verket, eftersom det fungerar så mycket som fiber, klassificerar matforskare det som sådant, säger Jennifer Slavin, professor i matvetenskap och nutrition vid University of Minnesota i St. Paul.
Får stärkelse dig att fisa?
Fullkorn som vete och havre innehåller fibrer, raffinos och stärkelse. Alla dessa bryts ner av bakterier i tjocktarmen, vilket leder till gaser.
Kan man gå ner i vikt genom att äta stärkelse?
Studier har visat att resistent stärkelse kan hjälpa till med viktminskning och gynna hjärthälsa. Det kan också förbättra blodsockerhanteringen, insulinkänsligheten och matsmältningens hälsa (5, 6, 7, 8, 9, 10).
Hur tar du bort stärkelse från din kropp?
Här är 15 enkla sätt att minska ditt kolhydratintag.
- Eliminera sockersötade drycker.
- Skär ner på brödet.
- Sluta dricka fruktjuice.
- Välj lågkolhydratsnack.
- Ät ägg eller annan lågkolhydrat frukostmat.
- Använd dessa sötningsmedel istället för socker.
- Be om grönsaker istället för potatis eller bröd på restauranger.
Hur mycket stärkelse ska jag äta om dagen?
Dietary Guidelines for Americans rekommenderar att kolhydrater utgör 45 till 65 procent av dina totala dagliga kalorier. Så om du får i dig 2 000 kalorier om dagen, bör mellan 900 och 1 300 kalorier komma från kolhydrater. Det kan översättas till mellan 225 och 325 gram kolhydrater per dag.
Vad gör stärkelse med din kropp?
Stärkelsehaltiga livsmedel är en viktig energikälla. Efter att de har ätits bryts de ner till glukos, som är kroppens huvudsakliga bränsle, särskilt för vår hjärna och muskler. Stärkelsehaltiga livsmedel ger viktiga näringsämnen till kosten inklusive B-vitaminer, järn, kalcium och folat.
Vilka är de bra kolhydraterna?
Medan alla kolhydrater bryts ner till glukos, är de bästa kolhydraterna för din hälsa de du äter i sitt tillstånd som ligger närmast naturen som möjligt: grönsaker, frukt, baljväxter, baljväxter, osötade mejeriprodukter och 100 % fullkorn, som brunt ris, quinoa, vete och havre.