3 poäng
Hur många kalorier är det i en bagel från WW?
Faktum är att var och en av dessa bagels bara har 180 kalorier.
Hur många poäng är en allt bagel med färskost?
4 poäng
Hur många poäng är en Thomas bagel?
Hur många poäng är färskost?
Matlista
| Kött, fisk och andra proteiner Viktväktare One Point Foods | Serv storlek | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Gräddost, fettfri | 4 msk | 1 |
| Gräddost, lätt | 2 msk | 1 |
| Gräddost, vanlig | 1 msk | 1 |
| Dannon Yoghurt, lätt n passform | 4 oz | 1 |
Kan man äta bagels på Weight Watchers?
Weight Watchers Bagels: Varje bagel räknas som 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints. Detta magiska degrecept med 2 ingredienser kan användas för att göra flera andra bakverk. Med ett annat förhållande mellan mjöl och yoghurt kan du göra pizzadeg eller kringlabitar!
Kan man ha färskost på Weight Watchers?
Var och en har bara 1 WW-poäng... Matlista.
| Kött, fisk och andra proteiner Viktväktare One Point Foods | Serv storlek | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Gräddost m/ jordgubbar, fettfri | 2 msk | 1 |
| Gräddost, fettfri | 4 msk | 1 |
| Gräddost, lätt | 2 msk | 1 |
| Gräddost, vanlig | 1 msk | 1 |
Vilket spannmål har minst viktväktarpoäng?
Low Point spannmål med kolhydrater
| Spannmål, portionsstorlek | Poäng | Kolhydrater |
|---|---|---|
| Vanliga Cheerios, 1 kopp | 3 | 20 |
| Bran Flakes, 3/4 kopp | 3 | 24.1 |
| Rice Chex, 1 kopp | 3 | 23 |
| Cornflakes, 1 kopp | 3 | 24.2 |
Hur många WW-poäng är en avokado?
Är avokado en 0 SmartPoint-mat? Nej. Avokado har mer kilojoule och fett än många andra frukter och kan vara lätt att äta för mycket, vilket är anledningen till att avokado har SmartPoints. En halv medelstor avokado har 5 SmartPoints.
Vilket är det bästa brödet att äta på Weight Watchers?
Lågpunktsbröd | Viktväktarna
- Ahold Lätt Fröfritt Rågbröd | 1 Smart Point per skiva (50 kalorier)
- Brunbär ekologiskt tunt skivat rustikt vitt bröd | 2 smarta poäng per skiva (70 kalorier)
- Schmidt Old Tyme 647 vetehonungsbröd | 1 SmartPoint per skiva (40 kalorier)
Hur många WW-poäng är en potatis?
4 Weight Watchers Points+
Är ostfri på Weight Watchers?
Självklart kan all ost ätas på Weight Watchers Freestyle / Flex plan, det beror på hur mycket du har av den. Vissa är fettfria, vissa är reducerade och vissa är bara "normal" ost!
Vad händer om jag inte använder alla mina Weight Watchers-poäng?
Upp till 4 dagliga SmartPoints som du inte använder kommer automatiskt att rullas över till din bank med veckovisa SmartPoints. (Vi kallar dessa "rollovers". Lätt att komma ihåg!) Du kommer att hålla reda på dina SmartPoints när du använder dem – det snabbaste och enklaste sättet är med WW-appen.
Kan du äta obegränsat med frukt på Weight Watchers?
All färsk frukt och majoriteten av grönsakerna får nu noll poäng i Weight Watchers nya PointsPlus-system. Miller-Kovach säger att eftersom de flesta människor inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker kommer de nu att ha noll poäng (med undantag för vissa mycket stärkelsehaltiga grönsaker).
Varför går jag upp i vikt på WW green?
Några saker du kan ha gått upp (andra än kilon) med en veckas WW: Ät mer frukt och grönsaker. Medvetenhet om när du faktiskt är hungrig kontra sinneslös ätande. Mindre portionsstorlekar som kan försörja dig.
Kan du äta för många 0-poängsmat på Weight Watchers?
Kan du äta för mycket av noll SmartPoints-mat? Det finns inga fastställda serverings- eller portionsgränser för maten med nollpoäng. Dessa livsmedel valdes specifikt för att de utgör grunden för ett hälsosamt kostmönster, kan fungera som go-to-mat och är mindre benägna att bli överäten än andra livsmedel.
Hur många WW-poäng är en pizzabit?
WW:s ultimata guide till pizza
| En bit av restaurangstil... | SmartPoints-värde (över gröna, blå och lila myWW+-planer) |
|---|---|
| Vanlig crust cheese pizza: Medium crust - din typiska pizzeria skiva | 9 |
| Tunn crust cheese pizza: Krigare och tunnare än vanliga skivor | 8 |
Kan man dricka alkohol på Weight Watchers?
Även om det inte rekommenderas att dricka alkohol varje dag när man är på Weight Watchers, är en och annan alkoholhaltig dryck tillåten med måtta. Lätt öl och vin är bra val, eftersom de är allmänt tillgängliga och har få SmartPoints. Var kreativ och blanda dina egna cocktails med sprit och dietvänliga ingredienser.
Kan man äta jordnötssmör på Weight Watchers?
Varje mat har ett poängvärde baserat på kalorier och näringsinnehåll. Till exempel är 2 matskedar jordnötssmör fem viktväktarpoäng. Weight Watchers klassificerar jordnötssmör som en hälsosam källa till fett. Jordnötssmör finns i en mängd olika Weight Watchers recept och färdigförpackade livsmedel.
Vilken är den bästa yoghurten att äta på Weight Watchers?
New Yoplait Greek 100 är den enda grekiska yoghurten som rekommenderas av Weight Watchers och kan hittas i sex läckra smaker inklusive jordgubb, svart körsbär, blandat bär, vanilj, persika och nyckellime. Med noll procent fett och två gånger så mycket protein som vanlig yoghurt* per 5,3 oz.
Hur många WW-poäng är två bra yoghurt?
Two-Point Yoghurt Saken att leta efter är att det står 80 på framsidan, vilket betyder 80 kalorier per portion. Ändå rekommenderar jag att du skannar om du inte är säker, men jag har upptäckt att de flesta av dem är värda 2 SmartPoints.