Massgainers, fettförbrännande proteiner och alla proteiner däremellan är lagliga för dig att ta. Det är bara upp till dina önskemål och ditt mål. Nästa är den mest studerade ingrediensen i kosttillskottsvärlden, kreatin. Detta är helt lagligt och rekommenderas starkt att ta om du är en NCAA-idrottare.
Vilka proteinpulver är NCAA lagliga?
- Cellucor.
- CP Stacks.
- Dymatisera.
- FitMiss.
- Kaged Muscle.
- MusclePharm.
- Optimal näring.
Vilka kosttillskott är godkända av NCAA?
Det finns inga NCAA-godkända tilläggsprodukter.
- Kosttillskott, inklusive vitaminer och mineraler, är inte väl reglerade och kan orsaka ett positivt resultat av drogtest.
- Student-idrottare har testat positivt och förlorat sin behörighet från att använda kosttillskott.
Är muskelmjölk förbjuden av NCAA?
"NCAA förbjuder inte muskelmjölk för användning av studentidrottare," sa Wilfert. "Den ursprungliga Muscle Milk-formeln listade en förbjuden ingrediens på sin etikett (IGF-1), men produkten listar inte längre några förbjudna ingredienser." Icke desto mindre anses muskelmjölk vara en "otillåten förmån enligt NCAA Bylaw 16.5.
Tillåter NCAA kreatin?
NCAA bestämmer vilka substanser som testas med varje drogtest. Alkohol och kreatin är inte förbjudna ämnen av NCAA. Emellertid varje student - idrottare finnas hållit till högskolapolicyn på alkohol. Vår ståndpunkt om kreatintillskott är tillgänglig för din granskning.
Varför är kreatin inte förbjudet inom sport?
Kreatin är en naturligt förekommande syra som förser musklerna med energi, och tros öka muskelmassan och hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare efter träning. Till skillnad från andra förbättringstillskott är det lagligt och anses inte vara ett prestationshöjande läkemedel av World Anti-doping Authority.
Finns det några biverkningar av att ta kreatin?
Beroende på vem du frågar kan de föreslagna biverkningarna av kreatin inkludera: Njurskador. Leverskada. Njursten.
Är kreatin bättre än protein?
Även om både kreatin och vassleprotein främjar muskelökning, skiljer de sig åt i hur de fungerar. Kreatin ökar styrka och muskelmassa genom att öka träningskapaciteten, medan vassleprotein gör det genom att stimulera ökad muskelproteinsyntes.