5- till 6-åriga barn Vid 5 års ålder är ett typiskt barn cirka 43 tum lång och väger cirka 43 pund, enligt CDC. Barn i denna ålder kan dock variera med så mycket som 5 tum i höjd.
Vad är medelvikten för en tjej i 5:e klass?
Flickor vid 12 års ålder väger oftast mellan 68 och 135 pund, med 92 pund som den 50:e percentilen.
Vad ska en 7-åring väga?
Big Kid vikt och längd i genomsnitt
| Ålder | Storlek | Flickor |
|---|---|---|
| Höjd | 3 fot 9 tum (115 cm) | |
| 7 år | Vikt | 50 lb 8 oz (22,9 kg) |
| Höjd | 4 fot (121,8 cm) | |
| 8 år | Vikt | 56 lb 14 oz (25,8 kg) |
Vad ska en 12-åring äta till frukost?
Frukostidéer
- ägg.
- French toast, våfflor eller pannkakor (prova vete eller fullkornsvarianter)
- kall spannmål och mjölk.
- varm spannmål, som havregryn eller vetegrädde (prova lite torkad frukt eller nötter på toppen)
- fullkornsrostat bröd, bagel eller engelsk muffins med ost.
- yoghurt med frukt eller nötter.
Hur ofta ska en 11-åring äta?
De flesta barn och tonåringar behöver äta var tredje till var fjärde timme under dagen för att ge energi till sina växande, aktiva kroppar och uppfylla deras MyPlate dagliga matplan. Detta översätts till följande: Yngre barn behöver äta tre måltider och minst två mellanmål om dagen.
Vad ska en 11-åring äta på en dag?
Mata ditt barn – 10-12 år
| Matgrupp | Föreslagna portioner |
|---|---|
| Mjölk/Mejeri Mjölk Yoghurt Ost | 4 dagligen |
| Kött/protein* Nötkött, fläsk, fisk, fjäderfäägg Jordnötssmör | 4 dagligen |
| Frukt/Grönsaker Frukt Fruktjuice Grönsaker | 4-6 dagligen |
| Bröd/spannmål Fullkornsbröd Varm spannmål, ris, pasta Färdiga flingor Kex | 6-11 dagligen |